FUTUROS CICLISTAS

Episodio 15 Fiestas de la Calle San Sebastián en PR #mejorenbici

Luis e Ylenia les cuentan como llevan tres años consecutivos viajando a estas populares fiestas que se celebran el tercer fin de semana de enero en Puerto Rico. Las fiestas son muy concurridas al punto en que cierran el paso de los vehículos y en horas de la noche la multitud de personas no te… Sigue leyendo Episodio 15 Fiestas de la Calle San Sebastián en PR #mejorenbici

CICLISTA URBANO, FUTUROS CICLISTAS

Episodio 14 ¿Cuál fue la motivación de Ylenia para ir en Bicicleta al Trabajo?

Ylenia les abre su corazón y les cuenta qué la motivo a ir al trabajo en bicicleta. Luis le pregunta; ¿Cómo se siente siendo mujer?, por que si son pocas las personas que van al trabajo en bicicleta en Puerto Rico, son menos las féminas. ¿Cómo se siente trabajando en oficina y llegando en ropa… Sigue leyendo Episodio 14 ¿Cuál fue la motivación de Ylenia para ir en Bicicleta al Trabajo?

CICLISTA DEPORTIVO, CICLISTA URBANO, FUTUROS CICLISTAS

Episodio 12 Lazos de Amistad en el Ciclismo

Les compartimos 5 tips de como hacer amistades ciclistas. Los ciclistas nos consideramos familia. Compartimos emociones, frustraciones, palabras de aliento, miedos, nos ayudamos a alcanzar las metas que nos trazamos. Sentimos alegría al vernos, al lograr metas juntos, nos abrazamos, nos felicitamos, nos sentimos orgullosos del éxito de los demás. Un lazo de amistad indestructible.… Sigue leyendo Episodio 12 Lazos de Amistad en el Ciclismo

FUTUROS CICLISTAS

Episodio 11 Habilidades Necesarias para Correr Junto al Tráfico

Enumeramos cinco habilidades recomendadas para practicar antes de salir a transitar en la calle donde hay mucho tráfico. Te sentirás más seguro si haces un "check list" de estas habilidades y evalúas cuáles necesitas desarrollar. Imaginarte rodando junto a lo autos puede parecerte difícil, pero hasta que no lo intentas no sabrás que fácil puede… Sigue leyendo Episodio 11 Habilidades Necesarias para Correr Junto al Tráfico

CICLISTA URBANO, FUTUROS CICLISTAS

Episodio 10 Recuperemos nuestros espacios Puerto Rico

Las carreteras de Puerto Rico fueron diseñadas para los autos. Hagan una comparativa del Puerto Rico hace 30 años atrás, viajando a nuestros recuerdos, y el Puerto Rico de ahora. Sin darnos cuenta ya no contamos con aceras libres para los peatones o personas en sillas de ruedas. La gente ya no respeta las aceras,… Sigue leyendo Episodio 10 Recuperemos nuestros espacios Puerto Rico

FUTUROS CICLISTAS

Episodio 09 Piérdele el Miedo al Tráfico

Conoce como Luis e Ylenia le perdieron el miedo al tráfico, escúchalos conversar sobre sus experiencias en la calle día a día. Les confiesan sus miedos al comienzo. ¿De dónde adquirimos estos miedos? ¿Cómo podemos visualizarnos haciendo algo diferente? Haz el ejercicio con ellos de imaginarte corriendo las calles de nuestro Puerto Rico de una… Sigue leyendo Episodio 09 Piérdele el Miedo al Tráfico

CICLISTA URBANO, FUTUROS CICLISTAS

Episodio 08 Ley 22 Uso de la Bicicleta en Puerto Rico

Hablamos de la Ley 22, la ley que nos autoriza a rodar en las vías públicas. Nuestras obligaciones, y las del conductor. Les contamos algunas experiencias que hemos tenido tratando de cumplir con lo que se nos exige. Aprendamos juntos cuáles son nuestros derechos, lo que nos ayuda a tener más confianza al momento de… Sigue leyendo Episodio 08 Ley 22 Uso de la Bicicleta en Puerto Rico

FUTUROS CICLISTAS

Episodio 07 5 razones para Salir en Bici con la Familia

Luis e Ylenia este fin de semana le enseñaron a pedalear a Luis de 10 años y para conmemorarlo invitaron a toda la familia a pedalear. Te dicen que cosas necesitaron para hacer exitoso este pasadía. Descubre con ellos las 5 razones por las cuales planificar un día familiar sobre la bici es necesario para… Sigue leyendo Episodio 07 5 razones para Salir en Bici con la Familia

FUTUROS CICLISTAS

Episodio 06 Importancia del Ejercicio en la Salud

Luis e Ylenia hablan de sus antiguas condiciones y como se dieron cuenta de que el sobrepeso y la inflamación abdominal de su hijo eran causantes de problemas más serios. Les cuentan sus testimonios de como la actividad física que se consigue mediante el uso de la bicicleta fue pieza clave en el mejoramiento de… Sigue leyendo Episodio 06 Importancia del Ejercicio en la Salud

FUTUROS CICLISTAS

Episodio 05 ¿Dónde compramos nuestras bicicletas?

Luis e Ylenia les cuentan sus experiencias comprando sus bicicletas. ¿Dónde las compraron? ¿Cuanto le costaron? ¿Cómo pueden ahorrar? ¿Qué tienes que tener en cuenta antes de comprarla? Te contestamos estas preguntas, haciendo un recuento de estos eventos tan significativos, por que quién olvida ese momento en el cuál viste tu bicicleta por primera vez.… Sigue leyendo Episodio 05 ¿Dónde compramos nuestras bicicletas?

FUTUROS CICLISTAS

Episodio 04 ¿Cómo Diseñamos Nuestra Ruta del Sábado en Bicicleta?

Luis e Ylenia están contentos porque este sábado planifican una ruta de 34 millas con cuestas. Esperan que los acompañen algunos amigos que se están iniciando en el deporte y para eso han realizado su plan, tomando en cuenta las paradas y el esfuerzo que se necesita para completarla. Conoce como planificaron la ruta. Escúchanos:… Sigue leyendo Episodio 04 ¿Cómo Diseñamos Nuestra Ruta del Sábado en Bicicleta?

CICLISTA URBANO, FUTUROS CICLISTAS

Episodio 03 ¿Como diseñar tu ruta al trabajo en bicicleta?

Les contamos que tomamos en consideración a la hora de diseñar nuestras rutas al trabajo en bicicleta. Definitivamente el factor tiempo y seguridad fueron los elementos claves. Confesamos algunos de nuestros miedos al momento de salir a la calle en bicicleta y como éstos influyeron en la decisión al momento de elegir la ruta que… Sigue leyendo Episodio 03 ¿Como diseñar tu ruta al trabajo en bicicleta?