CICLISTA URBANO

Episodio 65 Una Puertorriqueña en el 7mo Foro Mundial de la Bicicleta – Mi Experiencia

Escucha mi experiencia completa, oprime el siguiente enlace>>> Episodio 65 ¿Qué es el Foro Mundial de la Bicicleta? Podemos describirlo como un encuentro de ciudadanos, colectivos, activistas, investigadores, políticos, arquitectos, diseñadores - gente que desea cambiar el espacio público y convertirlo en uno más humano. Durante el podcast quise como propósito principal situarlos para que… Sigue leyendo Episodio 65 Una Puertorriqueña en el 7mo Foro Mundial de la Bicicleta – Mi Experiencia

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Episodio 59 ¿Qué le pasa a tu Cuerpo si Dejas de Ejercitarlo?

¿Qué pasaría si tomaramos un descanso de los ejercicios? Es un poco fuerte cuando iniciamos un nuevo plan de ejercicios, tus músculos no están acostumbrados. De la misma forma nuestro cuerpo comienza a sufrir cambios cuando dejamos de hacerlos. ¿Qué cambios ocurren? Hicimos una búsqueda sobre el tema y comparamos con nuestras experiencias. De esta… Sigue leyendo Episodio 59 ¿Qué le pasa a tu Cuerpo si Dejas de Ejercitarlo?

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DD01 DESPUÉS DE: El Duatlón los Valerosos en Ciales

Les invitamos a sentarnos en la mesa con nosotros para escucharnos contarles como fue nuestra experiencia en nuestro primer duatlón. En esta ocasión nos acompaña Nairi Ginés de Pisada Libre quién nos motivó al deporte del Running. Exploramos nuestras diferencias, ella como runner y nosotros como ciclistas. Una interesante conversación para que te vivas la… Sigue leyendo DD01 DESPUÉS DE: El Duatlón los Valerosos en Ciales

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Episodio 48 ¿Te atreves a combinar otro deporte o ejercicio con la bicicleta?

El pasado 14 de mayo nos atrevimos a hacer nuestro primer duatlón, combinando las carreas a pie con el ciclismo, fue una experiencia nueva de resistencia, dónde le pedimos un poquito más a lo que nuestro cuerpo esta acostumbrado. Descubrimos que un deporte ayuda al otro y nos hace mejorar nuestro rendimiento. Le contamos nuestros… Sigue leyendo Episodio 48 ¿Te atreves a combinar otro deporte o ejercicio con la bicicleta?

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Episodio 45 Participación de la Bicicleta en Tiempos de Huelga

El 1 de mayo se celebró un Paro Nacional en Puerto Rico para solicitar que se audite la deuda que tiene la isla y que conllevará aumentos de todo tipo y recortes en presupuesto para poder pagarla. Los ciudadanos sabemos que el gobierno es responsable de la deuda y queremos que los culpables sean identificados… Sigue leyendo Episodio 45 Participación de la Bicicleta en Tiempos de Huelga

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Episodio 44 Algunas Ideas para Tus Primeras 100 Millas en Bicicleta

Como ciclistas de ruta recreativos hemos realizado 100 millas en varias ocasiones, la meta de todo ciclista de ruta es aumentar su millaje hasta llegar a 100 millas, en una ocasión Luis y Ylenia viajaron de su casa hasta Mayaguez recorriendo 100 millas por caminos planos y ondulados, llegaron a su destino alrededor de las… Sigue leyendo Episodio 44 Algunas Ideas para Tus Primeras 100 Millas en Bicicleta