ENTREVISTAS

Episodio 82 ¿Cuál es el Peso Límite de una Bicicleta? – ¿Por qué los Ciclistas de Afeitan?

ESCUCHA EL PROGRAMA en este enlace >> Episodio 82

En este Episodio contestamos dos de las preguntas frecuentes que nos hacen nuestros oyentes.

¿Cuál es el Peso Límite de una Bicicleta?

Averiguamos cuál es el peso que soporta una bicicleta para recomendarle a un oyente que interesa comenzar a correr bicicleta y pesa 260 libras. Descubrimos que correr bicicleta es un ejercicio ideal para combatir el sobrepeso vs correr a pie. El correr a pie genera demasiado impacto para las articulaciones. Una bicicleta para personas sobrepeso tiene detalles a los cuales debemos estar atentos. Por ejemplo, el sillín debe ser ancho, las gomas deben ser grandes y los pedales de un material resistente. El límite de peso varía dependiendo del fabricante y del modelo. Es preferible buscar en la página oficial de la marca.

bici 1
Cabo Rojo, Puerto Rico

Para el podcast encontramos que los pesos estan bien identificados en la página de la marca Trek (aclarando que ninguna de nuestras bicicletas es de esa marca). Su sitio web tiene la información accesible y organizada. Una vez allí, encontramos que el peso límite de todos los modelos era de 300lb sumando el peso de la bicicleta, de la carga y la del ciclista. Por tanto entendemos que una bicicleta Trek y posiblemente una de las marcas más famosas en Puerto Rico como: Specialized, Trek, Giant, Scott, Cannondale o Orbea pueden ser consideradas para una persona que pesa 260 libras, dejándole saber que debe procurar no llevar una carga considerable como bultos o parrillas que pueda aumentar el peso sobre ella. Según las distintas lecturas que realizamos, una MTB con gomas 29 es la más recomendada para aguantar un peso considerable. Siempre con la motivación de bajar de peso en las primeras semanas en que comencemos a utilizar la bicicleta.

Otro detalle a considerar es que mientras permanezcas en sobrepeso la parte más afectada de tu bicicleta será la rueda trasera. La misma estará más expuesta a que los rayos se salgan, el tubo se explote, es por esto que se recomienda que se instalen:

  • Gomas con un alto TPI (hilos por pulgada).
  • Aros con 36 rayos
bici3.jpg
Cabo Rojo, Puerto Rico


¿Por qué los ciclistas se afeitan?

No me había preocupado por esto hasta ahora, pero se descubrió gracias a un estudio que realizó la marca Specialized que puedes ser más veloz, que una persona que no se depila por espacio de un minuto y 10 segundos. Puedes ver el estudio en aquí.

El afeitarse o depilarse tiene muchos beneficios adicionales como:

  • la higiene/prevenir infecciones
  • conveniencia al transpirar
  • conveniencia al ponerse protector solar o absorver cremas necesarias
  • más fácil para el masajista o terapeuta trabajar con tus músculos

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Referencias

https://www.caribbeanfit.com/2015/07/andar-en-bici-con-sobrepeso-lo-que-debes-saber/

https://labicikleta.com/bicicletas-la-ciclista-pesado/

https://tuvalum.com/blog/depilarse-piernas-ciclismo-mejora-rendimiento/

https://www.sport.es/labolsadelcorredor/depilacion-ciclismo-se-depilan-los-ciclistas/

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